INNENSCHAU...

 

es ist unmöglich, 

jemandem ein ärgernis zu geben, 

wenn er´s nicht nehmen will.

friedrich von schlegel

heute ist der erste adventsonntag...

mit advent und weihnachtszeit verbinden viele menschen, die in der christlichen tradition aufgewachsen sind, schöne erinnerungen an ihre kindheit. die zeit der vorfreude auf das christkind, der duft der weihnachtskekse, die kerzen am adventkranz, der erste schnee... und so mancher mensch spürt bei diesen gedanken, wie sich die augen mit tränen der freude, der liebe und der dankbarkeit füllen.

advent, die erwartung der ankunft des herrn...

advent, die zeit der stille und innenschau...

vielleicht bekommen wir dieses jahr ein bisschen unterstützung. denn durch die "corona-virus-verordnungen" sind viele menschen gezwungen, zu hause zu bleiben. und anstatt sich zu bedauern und zu beklagen wäre es angebracht, einen blick auf das abgelaufene leben, das eigene verhalten und die beziehungen zu den menschen zu werfen. 

manches auszusprechen, manches niederzuschreiben und manches loszulassen.

ISHIN YOSHIMOTO (1916-1988) könnte dir dabei hilfreich zur seite stehen. er begründete die methode des NAIKAN (nai - innen, kan - beobachten) - eine methode der achtsamen innenschau.

wenn du verärgert bist, gekränkt oder dich in einem konflikt befindest, solltest du 3 fragen beantworten:

1. was hat diese person für mich getan?

2. was habe ich für diese person getan?

3. welche schwierigkeiten habe ich dieser person bereitet?

frage NICHT, welche schwierigkeiten diese person DIR bereitet hat.     

denn nur zu gerne schlüpfen wir in die rolle des armen opfers, das die gemeinheiten des gegenübers erdulden muss. dadurch übergeben wir das steuerrad unseres schiffes einer anderen person und zugleich beklagen wir uns darüber.

also... nimm dir mindestens 1 stunde zeit, suche einen stillen platz auf und beantworte diese drei fragen. schreibe alles auf. danach lies es durch, schließe die augen und spüre in dich hinein. 

das ist eine der besten übungen!

sie heilt deine seele, 

schafft ordnung in deinem inneren, 

weist deinem ego den platz zu, der ihm gebührt.

ich wünsch dir gutes gelingen!

meine schwester SUSANNE

das geheimnis des glücks liegt in einem selbst....

november...

november 2010...

ich erinnere mich an so viele einzelheiten, wie wenn es gestern gewesen wäre.

meine schwester hat am 11.11.2010 ihre erste lesung aus ihrem selbst verfassten buch "heute bin ich anders - meine mentale wende" gehalten. im michl's café in wien. dann folgten noch weitere 12 lesungen. am 14. märz 2011 starb meine schwester im alter von 41 jahren.

dieses foto habe ich 3 monate vor ihrem ableben gemacht - bei ihrer lesung im café traxlmayr in linz. welche lebensfreude strahlt dieses gesicht aus...

was dies für mich bedeutet hat und noch immer bedeutet, kann ich nicht in worte fassen.

ich habe meine schwester die letzten 3 jahre ihres lebens begleitet. in dieser zeitspanne lagen ihre schwersten stunden und ihre schönsten glücksmomente.

und ich durfte alles mit ihr teilen. die schwärzesten momente und die geburt des bedingungslosen glücks. welche gnade wurde mir zuteil...

vieles an gemeinsam erlebtem habe ich erst jahre später realisiert - die tiefen wie die höhen.

und erst nach ihrem tod begann ich zu erahnen, welch unendlich tragisches schicksal meine schwester zu tragen hatte. manche menschen würden wahrscheinlich mehrere leben benötigen, um diese wiederholten schicksalsschläge und vor allem diese unsäglichen schmerzen tag und nacht zu ertragen.

in ihrem buch beschreibt sie einige episoden ihres schweren lebens, in dem sie beinahe nie die hoffnung verloren hat. und sie schildert auch die schönen, berührenden, erhebenden seiten ihres lebens.

ich bin heute 59 jahre alt und unendlich dankbar für die jahre, die ich mit meiner schwester bis zu ihrem tod verbringen durfte.

das war meine intensivste lehrzeit. 

ich bin gereift. 

habe erkannt, was die wahren werte im leben sind. 

und ich habe gelernt, was empathie wirklich ist. 

ich verbeuge mich vor dieser großen seele.

wenn du mehr über meine schwester erfahren möchtest, dann kannst du bei mir ihr buch bestellen. schick mir einfach ein email mit deinem namen und adresse und ich schicke dir das buch zu.

meine email-adresse lautet: office@luger-karin.at