das kleine wörtchen NEIN

winter in puchenau, jänner 2009
copyright © karin luger

die fähigkeit, das wort NEIN auszusprechen, ist der erste schritt zur freiheit.

nicolas chamfort

französischer schriftsteller (1741-1794)

horche in dich hinein...

gibt es situationen oder menschen, wo du dich scheust, NEIN zu sagen?

hast du womöglich überhaupt schwierigkeiten, zu anderen menschen NEIN zu sagen?

horche in dich hinein...

was ist es, das dich hindert, ein NEIN auszusprechen?

welche gedanken tauchen aus deinem unbewussten auf?

und welche gefühle nehmen dich in besitz? 

bitte nimm dir zeit, um dir deiner gedanken und gefühle bewusst zu werden. 

ich glaube, du bist sehr kreativ, wenn du dir ausmalst, was alles passieren wird, wenn du NEIN sagst.

ich glaube, dass alle möglichen schreckensszenarien vor deinem geistigen auge entstehen.

verständlich, dass in einem solchen fall ein NEIN ganz einfach unmöglich wird.

ich möchte dich etwas fragen:

hast du angst? 

ist für dich die anerkennung und wertschätzung für deine hilfsbereitschaft von ganz großer bedeutung?

glaubst du, dass bei deinem NEIN sich die menschen von dir abwenden?
glaubst du, dass nur DU die welt retten (und 148 mails checken!!) kannst?

was wird passieren, wenn du NEIN sagst?

ich weiss nicht, was passieren wird. 

ich weiss nur, dass es unendlich viele möglichkeiten gibt. 

und ich weiss auch, dass du (und ich) niemals alle möglichkeiten in betracht ziehen können - auch wenn wir uns noch so anstrengen.

wir alle haben schmerzhafte erfahrungen gemacht. vor allem als kind. 

viele kinder erlebten, dass ihre eltern auf ein NEIN sehr oft verständnislos reagierten, manchmal sogar wütend und ihre kinder mit liebesentzug bestraften. da lernt ein kind sehr bald, dass aufrichtigkeit von nachteil ist. um die liebe der eltern zu bekommen, lernt das kind, seine eigenen bedürfnisse hintanzustellen. ein hoher preis, findest du nicht auch?

wenn wir diese verhaltensweise lang genug üben, dann ist sie uns eines tages gar nicht mehr bewusst, wir reagieren ganz automatisch.

und noch etwas passiert:

wir verdrängen das ursprungsgefühl, die angst. 

ein kind ist noch in kontakt mit diesem intensiven gefühl.

bis es auch dies verlernt hat, weil es nicht angebracht ist.

als erwachsener mensch wissen wir oft gar nicht mehr, wie sehr uns kindheitserfahrungen geprägt haben. 

und wir vergessen, dass wir jederzeit etwas neues ausprobieren können, dass wir unser denken ändern können! 

nichts muss so bleiben, wie es war!

ich möchte, dass ein anderer mensch für mich nur dann etwas tut, wenn er es auch wirklich will. 

ich möchte, dass mein gegenüber ehrlich ist. auch wenn es mir momentan nicht so gut "in den kram passt"!

und ich selbst möchte auch ehrlich sein. auch wenn es für meine mitmenschen gerade unbequem ist.

zum ehrlich sein gehört auch ein NEIN. 

ich bin für mich selbst verantwortlich. 

nur ich selbst weiß, ob etwas für mich gut oder schlecht ist. 

niemand sonst! 

deswegen ist es so wichtig, dass du NEIN sagst, wenn du NEIN meinst. 

du bist nur für dich selbst verantwortlich und nicht für die reaktion anderer menschen.

der erste schritt auf ungewohntes terrain braucht mut. 

ich wünsche dir den mut, einen ersten schritt in deine freiheit zu wagen!

SCHÖNHEIT...

vang vieng, laos, jänner 2012
copyright © karin luger

die schönheit der dinge lebt in der seele dessen, der sie betrachtet.

(david hume)

dostojewski hat einmal gesagt: "schönheit wird die welt retten"


egal, was du als schön bezeichnest...
egal, ob es so etwas wie objektive kriterien für schönheit gibt...


es ist ausschlaggebend, was sich in dir bewegt, wenn du schönes wahrnimmst.
wenn dein herz aufgeht beim klang einer melodie.
wenn dein herz aufgeht beim anblick des sternenhimmels, der untergehenden sonne, einer blumenwiese.
wenn glück durch deinen körper rieselt beim anblick eines geliebten menschen.


wenn ich schönes wahrnehme, dann bin ich absolut im gegenwärtigen moment. 
und in eben diesem moment passiert das rettende. 


ich bin vollkommen berührt und meine seele weiß um das göttliche, das sich soeben vollzieht.
ich erkenne MICH in meiner wahrnehmung - meine göttlichkeit, meine vollkommenheit.
in diesem moment schweigt mein ego. das gedankenkarussell steht still - für diesen moment.
damit die essenz des lebens erlebbar werden kann.


schönheit öffnet das tor zu unserem innersten kern, der frei von schmerz, trauer, hass und verzweiflung ist. 
schönheit lässt uns spüren, was geborgenheit, grenzenlose freude und glück, vitalität und kraft bedeuten.  


ich wünsche dir ganz viele momente der schönheit, in der sich deine reine seele in der schönheit der welt widerspiegelt.


und ich wünsche uns allen, das sich das, was rainer maria rilke einst gesagt hat, verwirklichen kann:

"alle, die in schönheit gehn, werden in schönheit auferstehn."

welche ILLUSION lebst du?

am mekong, vientiane, laos
copyright © karin luger, dezember 2011

eines tages wird man offiziell zugeben müssen, dass das, was wir wirklichkeit getauft haben, eine noch größere illusion ist als die welt des traumes.  

(salvador dali)

ich bin gerade zurückgekehrt von einem vortrag von pater anselm grün. "womit habe ich das verdient? die unverständliche gerechtigkeit gottes" - er sprach über die dunkle seite des menschseins, über schmerz, leid und tiefe trauer. 

wir können diese frage nicht beantworten, denn leid ist unbegreiflich, leid ist die unbegreiflichkeit gottes.

mir fällt dazu ein, dass wir menschen interessanterweise weniger die glückserfüllten, unbeschwerten momente und erlebnisse erklärt haben wollen - die unangenehmen, leidvollen und belastenden situationen wollen wir zunächst nicht annehmen und wenn wir uns der unausweichlichkeit bewusst werden, dann wollen wir wenigstens eine erklärung. und zumeist beschweren wir uns, beklagen uns und beneiden all die anderen, denen es scheinbar so gut geht.

während des vortrages dachte ich, dass anstatt von anselm grün auch meine schwester susanne am rednerpult hätte stehen können. denn seine botschaften sind auch die essenz des buches meiner schwester.

susanne hatte lange mit ihrem schicksal gehadert. aber irgendwann hat sie hinter den schmerz geschaut, hat hinter das leid blicken können. und hat, wie es pater anselm ausgedrückt hat, den raum entdeckt, wo sie heil war. den raum, der klar und rein ist, der frei ist von jeglicher illusion. sie hat gott geschaut. 

pater anselm sprach davon, dass krankheit uns aufbrechen kann.

susanne ist nicht zerbrochen, sie ist aufgebrochen zu neuen ufern, hat ein buch geschrieben, sich selbst und der welt bewiesen, dass das unmögliche möglich ist. sie hat sich von der illusion getrennt, dass für sie glück unerreichbar ist. sie hat den fokus auf ein neues ziel gerichtet: mit ihrem buch menschen zu ermutigen, es ihr nachzumachen.

es ist alles möglich! und darin liegt die crux! es ist eben nur möglich, nicht gewiss.

wenn wir uns lösen von der vorstellung, was gut für uns und was schlecht für uns ist, wenn wir diese illusion aufgeben, dann entsteht raum für ein tiefes verstehen. dann können wunder geschehen und dennoch ist es in wirklichkeit nur ein ablassen von selbst konstruierten bewertungen.

und so ist es immer wieder von nicht zu unterschätzender bedeutung, dass wir unser denken beleuchten, wo und wie wir bewerten, welche denkmuster wir entwickelt haben. solche die uns sagen, dass dieses und jenes für uns von nachteil ist, uns schadet, uns vom leben trennt. und auch jene, die uns glauben lassen, dass wir selbst und die ganze welt in ordnung sind. 

dass wir wieder schauen lernen.

hinschauen ohne zu bewerten. 

denn dann besteht keine notwendigkeit mehr, "negatives" zu verdrängen und am "positiven" krampfhaft festzuhalten!

dann können sich unsere illusionen in luft auflösen und wir werden dann, wenn es soweit ist, wie einst buddha mit einem lächeln auf den lippen über die schwelle des todes steigen.