Mittwoch, 14. Juni 2017

SELBSTTRANSZENDENZ

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wenn nichts über dir ist, hast du nichts zu empfangen. 
außer von dir selber. 
was aber erhältst du schon von einem leeren spiegel?

antoine de saint-exupéry





heute früh...im auto...habe ich einen beitrag von raphael bonelli (psychiater, neurologe und autor des buches "männlicher narzissmus. das drama der liebe, die um sich selbst kreist") gehört...im radio auf ö1 in "gedanken für den tag". 
und ich war total berührt.
herr bonelli sprach über selbsttranszendenz.

transcendere kommt aus dem lateinischen und heißt übersteigen.
viktor frankl hat den begriff selbttranszendenz ins leben gerufen und darauf verwiesen, dass "der mensch immer schon ausgerichtet und hingeordnet ist auf etwas, das nicht wieder er selbst ist, sei es etwa ein sinn, den er erfüllt, oder anderes menschliches sein, dem er begegnet. so oder so: menschsein weist immer schon über sich selbst hinaus, und die transzendenz ist die essenz menschlicher existenz." (viktor frankl, der mensch nach der suche nach den sinn, piper verlag, 1995, s. 100)

der mensch wird erst dann ganz er selbst, wo er sich selbst verliert und vergisst. wenn er im dienst einer großen sache aufgeht. wenn er etwas höherem dient.

was mich so berührt hat, war das wort "dienen".

einer größeren sache dienen... damit bekommt dieses wort "dienen" eine tiefere bedeutung. in unserer westlichen "zivilisierten" welt verbinden wir mit "dienen" unterwürfigkeit, erniedrigung, etwas "müssen".

wenn wir das "größere" anerkennen und uns in seinen dienst stellen, dann werden wir heil.
wenn wir erkennen, dass wir teil eines großen ganzen sind, dann verblassen die alltäglichen sorgen und ängste.
wenn wir einen höheren sinn in unserem leben erkennen, dann können wir unsere individuelle vergangenheit, unsere gedanken über die zukunft loslassen und wir lernen, in der gegenwart zu leben.
wir lernen, das leben zu lieben,uns selbst und unsere mitmenschen zu lieben... und ganz von selbst beginnen wir den sinn des menschseins zu erkennen und dienen gern dieser einzigartigen universellen energiequelle.
indem wir dies erkennen und unser ego aufgeben, transzendieren wir uns selbst.

Montag, 12. Juni 2017

ANIMA und ANIMUS

www.pinterest.de/ yeni boyutlar



es gibt sehr viel mehr menschen, 
die angst vor dem unbewussten haben, 
als man erwarten würde. 
sie haben schon angst vor dem eigenen schatten. kommt man gar zu anima und animus, 
so steigert sie sich zur panik.

c.g. jung





jede frau trägt männliche anteile in sich (animus) und jeder mann hat in seinem innersten weibliche anteile verborgen (anima).
anima ist intuitiv, aufnehmend, einfühlsam, aber auch launisch. 
anima führt nach innen, hilft, die eigenen empfindungen ernst zu nehmen, bietet platz für gefühle und fantasie.
anima ist erschaffend, bringt die idee zur manifestation.
anima ist leben gebärend, aufnehmend, umwandelnd und heilend.
anima ist überfließende liebe und dient sich selbst.
das weibliche prinzip ist hingabe, empfänglich und passiv.
der mann hat die aufgabe, diese weiblichen kräfte in sich selbst zu entwickeln.

animus ist rational, bestimmend und beherrschend. 
animus will mutig sein, hat unternehmungsgeist und wahrhaftigkeit und unterstützt die innere wandlung.
animus schützt und hält anima, gibt ihr ein gefäß und schutz.
das männliche prinzip ist struktur, haltend und aktiv.
die frau hat die aufgabe, diese männlichen kräfte in ihr leben zu integrieren.

jeder mensch hat beide anteile in sich. 
um sich als mann zu erkennen, braucht er die frau als spiegel.
um sich als frau zu erkennen, braucht sie den mann als spiegel.

es ist wichtig, dass wir die alten rollenbilder von mann und frau ablegen. 
wenn wir erkennen, dass wir unterschiedliche anteile in uns tragen und all diese aspekte in unser leben transferieren, dann werden wir eines tages heil sein.
dann werden wir im anderen menschen weder eine frau noch einen mann sehen und all die damit verbundenen überkommenen stereotype, sondern wir werden den menschen in seiner einzigartigkeit erkennen und lieben.

(quellen: http://wilfried-ehrmann.blogspot.co.at/2012/10/animus-und-anima-im-21-jahrhundert.html; https://www.utestrohbusch.de/2015/01/17/das-weibliche-und-männliche-urprinzip/)



Mittwoch, 7. Juni 2017

ERNÄHRUNG

www.gutekueche.at

viele menschen haben das essen verlernt. sie können nur noch schlucken.

paul bocuse

nichts wird die chance für ein überleben auf der erde so steigern wie der schritt zu einer vegetarischen ernährung.

albert einstein


die mehrheit der menschen lebt in städten.
arbeitet in städten.
ernährt sich vom angebot städtischer supermärkte. 
oder nimmt die mahlzeiten in gasthäusern, fast food lokalen oder restaurants zu sich.

manche menschen ernähren sich bewusst - das heißt: sie wissen, was sie essen. sie wissen, dass diese speisen einen nährwert für ihren körper haben. denn sie wollen gesund bleiben und tun selbst etwas dazu.

mens sana in corpore sano - ein gesunder geist lebt in einem gesunden körper.

viele menschen haben sich noch sehr wenige gedanken über ihre ernährung gemacht.
sie wissen, was gut für ihr auto ist, welchen treibstoff sie verwenden, welches öl, sie fahren zum service...
ihr eigener körper scheint ihnen egal zu sein. vielleicht betreiben sie sport, um die oberfläche fit zu halten. doch ihre organe benötigen auch pflege und versorgung, damit sie reibungslos funktionieren können.

wenn ich im supermarkt in so manche einkaufswägen blicke, dann kommt mir das große schaudern.
fruchtsäfte, energy drinks, limonaden, fruchtjoghurts, fertiggerichte, billigstes fleisch, knabbergebäck, süßigkeiten,...
es sind kaum LEBENsmittel dabei - etwas, das unseren körper nährt. die meisten produkte enthalten zucker unterschiedlichster herkunft, fette, chemische zusatzstoffe und das billige fleisch... darüber sollte sich wirklich jeder konsument, jede konsumentin informieren. wie die tiere gehalten werden, was sie zu fressen bekommen, in welchem alter sie geschlachtet werden und vor allem wie sie zum schlachthaus gelangen und wie sie geschlachtet werden. 

du bist, was du isst.

gesunde lebensmittel sind meistens teurer als junk food.
du kannst in vielen lebensbereichen sparen, aber deinen körper solltest du mit richtigen nährstoffen, mit LEBENsmitteln versorgen. 

du hast nur EINEN körper - denk dran, wenn du einkaufen gehst!

Dienstag, 6. Juni 2017

aufeinander ZUGEHEN...

marathonas, griechenland, august 2013
copyright©karin luger





achtung voreinander zu haben ist eine brücke,
auf der die menschen aufeinander zugehen
und sich die hand reichen.
egal welchen status sie haben
oder welcher nationalität, 
rasse oder religion sie angehören.

peter pratsch







gibt es themen in deiner beziehung, mit einem familienmitglied oder freund/in, die immer wieder zu konflikten führen? 
du hast deinen standpunkt, dein gegenüber hat seinen/ihren. 
du stehst auf der einen seite der brücke, dein "kontrahent" auf der anderen seite.
du denkst: ich gebe nicht nach. ich bin im recht. ich kann warten.
und dein gegenüber denkt wahrscheinlich ähnlich.
die brücke bleibt leer.
die verbindung zwischen zwei gegenüberliegenden ufern bleibt unangetastet.

was hindert dich, einen schritt auf die andere person zuzugehen?
du hast bereits einige schmerzhafte erfahrungen gemacht?
du bist zu stolz?
du hast angst, zurückgewiesen zu werden?
du möchtest sieger sein?

unsere handlungen folgen unserem denken.
doch unser denken ist äußerst eingeschränkt.
es hat nur zugriff auf unsere vergangenen erfahrungen...und projiziert diese in die zukunft.
wir leben allerdings in der gegenwart. und jede sekunde können wir etwas neues probieren und damit die erlebnisse der vergangenheit erweitern. jede sekunde.
auch wenn wir in der vergangenheit gekränkt, enttäuscht, verletzt waren...
heute können wir einen neustart machen. etwas neues ausprobieren.
unser altes verhalten hat uns womöglich nicht zum gewünschten erfolg gebracht. also frage ich dich: wieso verharren wir in einem verhalten, das nicht förderlich ist?

sei mutig und mache einen schritt auf die brücke. 
bitte die andere person, deinem beispiel zu folgen.
und sei neugierig, was folgt...
ohne zu denken, dass es sicher nicht klappen wird.
sei ganz einfach neugierig...

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