ADVENT...

advent in st. peter, dezember 2011
copyright©karin luger

advent ist eine zeit, 

in der man zeit hat, 

darüber nachzudenken, 

wofür es sich lohnt, 

sich zeit zu nehmen.

gudrun kropp

die stille zeit des jahres... nun, für die natur in unseren breitengraden stimmt es zumindest. viele tiere haben sich in den winterschlaf zurückgezogen, die laubbäume haben ihre blätter abgeworfen, wiesen und felder sind abgemäht bzw. abgeerntet und freuen sich, wenn sie geschützt unter einer schneedecke dem frühling entgegen träumen können. 

winter ist die zeit, in der sich alles in sich zurückzieht. 

die zeit für rückschau und adaptierung an die gegebenen umstände, für neujustierung und vorschau. 

der advent ist wie die zeit zwischen aschermittwoch und ostersonntag eine fastenzeit.

sich abwenden von den irdischen genüssen und sich der innenwelt zuwenden. 

ich habe das große glück (mir selbst geschaffen), dass ich nicht nur im advent, sondern immer wieder während des jahres eine kleine innenschau halten kann. 

ich vergönne mir diese freiräume. 

ich hetze nicht mehr wie früher von termin zu termin.

ich mache sehr vieles mit hingabe und freude.

und ich ziehe von zeit zu zeit meine seelenbilanz.

wohin habe ich stärkere aufmerksamkeit zu lenken?

wie sieht es aus mit der übereinstimmung zwischen meinem reden und tun?

ich zünde eine kerze an, schenke mir eine tasse tee ein und blicke hinaus ins schneetreiben...

advent - die ankunft (des herrn)... das wunder vollzieht sich im leisen, stillen innen... niemals im lauten, aufdringlichen außen...

WANDLUNG

wien 2012
copyright©karin luger

ach, wenn dein herz fest ist, dann magst du untätig weilen beim nicht-handeln, und alle dinge wandeln sich selber.

dschuang dsi

...wenn dein herz fest ist... ich erkenne zur zeit den riesigen unterschied zwischen einem festen und einem schweren herz.

ja, alle dinge, das gesamte universum wandeln sich ständig und unaufhörlich.

nur wer in sich ruht, kann beobachten, was außen vor sich geht und es ganz einfach sein lassen.

in meinem leben ist wieder einmal wandlung angesagt. 

alles entwickelt sich so, wie ich es mir immer gewünscht habe. 

ich werde mein leben mit einem wunderbaren mann teilen.

wie sehr ich mich auch auf alles neue freue, so erlebe ich nun ganz intensiv den schmerz des abschied nehmens. 

doch nicht nur die trauer, vergangenes loszulassen, macht mein herz so schwer. da steigt eine intensive angst in mir hoch. angst vor der zukunft. angst vor enttäuschung. 

ich erlebe, wie sich alte, tiefe verhaltens- und denkmuster nach oben drängen und anerkannt werden wollen. dies macht mich doppelt traurig und auch ein wenig wütend. dachte ich doch, dass ich so manches bereits gelöst habe. 

es ist an der zeit, mir selbst empathie entgegen zu bringen. empathie, verständnis und geduld. damit wandlung geschehen kann. damit mein herz die schwere loslassen und wieder fest sein kann.

und sofort verspüre ich ganz dringlich, dass der knackpunkt die liebe zu mir selbst ist. in meinen alten mustern ist eine destruktive methode versteckt, die mich minderwertiger erscheinen lassen will als meine mitmenschen. und sobald ich beginne , diese methode anzuwenden, richtet sich meine aufmerksamkeit automatisch auf alles, was andere "besser" machen als ich selbst. ich verkrampfe mich und im außen wird mein denken bestätigt.

wie wohltuend empathie ist, das verspüre ich gerade jetzt, in diesem moment. ich kann buchstäblich zusehen, wie sich meine zellen entspannen und mein herz freier wird. tränen können ungehindert fließen und wandeln meine emotionen von wut und ärger in eine stille zuFRIEDEnheit.

ich möchte die knospe des vertrauens wieder nähren und pflegen, damit sie sich zu voller blüte entfalten kann. damit ich später die früchte der wandlung ernten kann!

ich danke meiner schwester andrea, die mich so sanft und liebevoll begleitet und unterstützt. gott segne dich.

SOJA

sojabohnen, wikipedia

iss weniger und besseres fleisch...und sei glücklich!

anregung des wwf

ich habe zu beginn dieser woche am donau-soja-kongress in augsburg teilgenommen. 

eine vielzahl von vorträgen und workshops beschäftigten bauern, züchter, experten, politiker, vertreter des handels, produzenten und umweltschutzverbände bis hin zu veganer- bzw. vegetarier-vereinen.

die vortragenden kamen aus aller herren länder, von brasilien bis indien, vornehmlich natürlich aus der donau-region.

2 fakten haben mich wohl mehr als nachdenklich gestimmt:

80% der weltweiten soja-produktion ist genmanipuliert.

europa importiert 97,5% des soja-bedarfs.

und noch ein faktum ist außerordentlich bedauerlich:

soja als lebensmittel für den menschen spielt in europa eine fast vernachlässigbare rolle, denn mehr als 80% der soja-produktion wandert in die bäuche von tieren.

in deutschland wird tierfutter-soja zu 50% an geflügel, zu 28% an schweine und zu 21% an rinder verfüttert.

eiweißreiche nahrung - damit die tiere schnell "weiter verarbeitet" werden können. zu höchst bedenklich ist dieses futter vor allem bei rindern, denn die sind ja eigentlich grasfresser.

ein bericht über den soja-anbau in brasilien war gelinde gesagt erschütternd.

seit der einführung von genmanipuliertem soja ist der einsatz von pestiziden und kunstdünger dramatisch angestiegen, seit 2000 stagnieren die profite. all die die tollen ankündigungen der firma monsanto - genmanipuliertes soja bringt hohe erträge - stimmen: und zwar hauptsächlich für monsanto selbst (genmanipuliertes soja ist 3x so teuer wie normales soja!)

40 millionen tonnen soja exportiert brasilien - doppelt so viel wie vor 10 jahren.

wenn man bedenkt, dass regenwälder abgeholzt werden (oftmals illegal), unmengen an kunstdünger und pestiziden verwendet werden (wahrscheinlich auch von jahr zu jahr mehr, da monokultur ja viel praktischer ist) und dass der transport unmengen von fossilen rohstoffen verbraucht, dann frage ich mich schon, ob wir weiterhin so viel fleisch essen sollen.

ich selbst habe schon immer sehr wenig fleisch und wurst gegessen, weil mir gemüse viel besser schmeckt. es gibt genug hochwertiges pflanzliches eiweiß, das der mensch noch dazu viel leichter verdauen kann als tierisches eiweiß.

ich denke, dass eine bewusste, abwechslungsreiche und vor allem frisch zubereitete nahrung das fundament für einen gesunden körper darstellt. 

wir kümmern uns oft um unser auto besser als um unseren körper. 

und wenn irgendwann einmal schmerzen auftauchen, dann soll der arzt in windeseile richten, was wir selbst über jahre und jahrzehnte verursacht haben.

der donau-soja-kongress in augsburg hat mich bestärkt, dass wir menschen verantwortung zu übernehmen haben - ein jeder für sich selbst. 

damit dieser planet endlich wieder einmal aufatmen kann!

entSCHEIDEN...

ottolenghi, london, november 2013
copyright©karin luger

es kommt für jeden der augenblick der wahl und der entscheidung: ob er sein eigenes leben führen will, ein höchst persönliches leben in tiefster fülle, oder ob er sich zu jenem falschen, seichten, erniedrigenden dasein entschließen soll, das die heuchelei der welt von ihm begehrt.

oscar wilde (1854-1900)

wieder einmal befinde ich mich an einem wendepunkt in meinem leben. 

viele jahre habe ich ein durchaus zufriedenenes, zuweilen auch sehr gückliches single-dasein geführt. in dieser zeit war ich allerdings nur zwei jahre wirklich alleine, denn die jahre zuvor verbrachte ich fast meine gesamte freie zeit mit meiner schwester susanne.

seit beginn diesen jahres bin ich mit einem wundervollen mann liiert, zu dem meine liebe von tag zu tag wächst. er verkörpert all das, was ich mir von einem mann gewünscht habe.

meine seele hat ihn sofort wieder erkannt, mein herz hat in der zwischenzeit schon ein paar "glücksluftsprünge" gemacht und mein verstand hat sich über diese tiefe vertrautheit sehr gewundert.

nun habe ich beschlossen, mit meinem liebsten zusammen zu leben. ich habe mich entschieden, meinen haushalt aufzulösen.

bis zum jahresende löse ich mich nun stück für stück von verhaftungen, von meiner vergangenheit.

ich spüre wieder einmal, dass jede entscheidung nicht nur sonnen-, sondern auch  schattenseiten hat.

alles im leben hat seinen preis. 

du kannst nicht alles vereinen, nicht alles behalten. 

es gibt momente, in denen du das eine loslässt, damit das andere vollständig wirken kann.

und du weißt im moment der entscheidung nicht wirklich, ob es die "richtige" wahl ist.

manchmal erscheint es besser, das altbewährte beizubehalten. dahinter steckt fast immer die angst vor dem ungewissen, dem noch nicht vertrauten, dem neuen.

seitdem ich einige wirklich große veränderungen in meinem leben zugelassen habe, weiß ich, dass es nicht wirklich gefährlich ist, neues terrain zu betreten. 

denn neu ist es nur genau einen augenblick, einen moment lang! 

der mensch hat eine unglaubliche begabung, sich an neue bedingungen, umgebungen anzupassen.

und sollte ich erkennen, dass sich die getroffene entscheidung als unpassend erweist, dann kann ich mich wieder neu entscheiden. ich muss nicht in situationen verharren, die mich unglücklich machen. ich habe immer unendlich viele wahlmöglichkeiten! einzig und allein mein verstand sagt mir, dass es keine wahl gibt. der verstand vergisst, dass alles seinen preis hat - auch die entscheidung, nichts zu verändern.

und so lasse ich zu, dass mein neugebinn gleichzeitig ein abschied ist und dass damit ein prozess der trauer auch notwendig ist. ich löse mich vom ballast der vergangenheit, trenne wesentliches vom unwesentlichen, damit die essenz in meinem herzen weiterleben kann.

späte ERNTE...

südsteiermark, österreich, oktober 2012
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wer beim säen träge ist, wird beim ernten neidisch.

japanische weisheit

es gibt noch einen ausspruch, der zu meinem heutigen thema passt: 

gut ding braucht weile.

lange habe ich geglaubt, dass ich für vieles in meinem leben viel zu lange brauche. während die meisten meiner freundinnen bereits verheiratet waren und kinder zur welt gebracht hatten, schwankte ich noch immer zwischen "soll ich studieren oder arbeiten oder beides oder doch eine familie gründen oder vielleicht als entwicklungshelferin nach afrika gehen...

das thema "kinder bekommen" wurde bei einem meiner frauenarzt-besuche in meiner prioritäten-liste auf den letzten platz gereiht. der gute mann erklärte mir, dass eine schwangerschaft äußerst unwahrscheinlich sein würde. 

dass ich meine langjährige partnerschaft einige jahre später beendete, eröffnete mir eine neue perspektive - in anbetracht eines fehlenden heiratskandidaten und eine dadurch in astronomische ferne gerückte mögliche mutterschaft beschloss ich karriere zu machen.

auch diesbezüglich hatte ich jede woche im karrieren-standard mit wachsendem neid die altersangaben hinter den top-managern unseres landes gelesen. die wurden ja immer jünger...

und dann waren da noch zwei themen auf meiner prioritätenliste: 

was ist meine lebensaufgabe?

spiritualität - eine lebenslange beschäftigung mit mir

und auch in diesem bereich blickte ich mit ehrfurcht und bewunderung zu vielen anderen auf, die meines erachtens schon "so weit" waren...

als ich 2007 meinen karrierejob an den nagel hängte, hängte ich gleich mehrere angelegenheiten dazu: 

mein schielen auf andere

meine ständig höher geschraubten erwartungen an mich

stress und hektik

mein wunsch nach sicherheit und kontrolle

als ich 2008 zurück kam (im alter von 47 jahren) und mich entschied, meine 8 jahre jüngere schwester zu betreuen, diverse ausbildungen zu machen und dann 2010 den sprung in die selbständigkeit zu wagen, wurde mir eines schritt für schritt bewusst:

mein reifungsprozess hatte in manchen bereichen scheinbar zu lange zeit in anspruch genommen und doch war alles richtig, so wie es gekommen war.

heute weiß ich, dass es so enorm wichtig ist, zu akzeptieren, dass zeit realtiv ist. manche entscheidungen passieren innerhalb von sekunden und andere benötigen jahre, manchmal auch jahrzehnte.

manches wird bereits im frühjahr geerntet und manches erst im spätherbst.

alles hat seine zeit.

seitdem ich dies weiß, kümmere ich mich nicht mehr um die erfolge der anderen, sondern achte auf mein inneres leben.

LIEBE geht durch den MAGEN...

weyregg, august 2012
copyright©karin luger

wo die liebe den tisch deckt,

schmeckt das essen am besten.

französisches sprichwort

ich habe vor einigen jahren einen kongress für spiritualität in basel besucht und mich dort mit musikern aus peru unterhalten. dieses gespräch hat mich sehr berührt und ich habe die worte im herzen bewahrt. einer der musiker hat mir gesagt, dass sie alles, was sie herstellen - ihre musikinstrumente, ihre kleidung und ihre speisen - mit liebe tun. denn es macht einen unterschied, ob ich etwas missmutig, zornig, gleichgültig oder mit freude und liebe tue. alles ist energie und die überträgt sich auch auf die materielle ebene. 

du bist, was du isst!

wenn ich meinen körper liebe (wenn ich mich liebe, so wie ich bin), dann behandle ich ihn mit sorgfalt, umsicht und wertschätzung. ich achte darauf, was meinem körper wohl tut - innerlich, wie äußerlich.

manchmal beobachte ich andere menschen. 
wie und was sie essen. 
ob sie nur schnell ein hungergefühl stillen - schnell im gehen eine wurstsemmel, nebenbei am computer eine fertig-pizza, eine packung chips zum fernsehen. 
oder ob sie sich zeit nehmen, ihren essplatz schön gestalten und mit bedacht ihrem körper etwas gutes tun, indem sie liebevoll zubereitete, gesunde speisen zu sich nehmen.

wenn wir wieder mehr auf das achten, was unser körper braucht - nämlich achtsamkeit, darin ist alles, worauf es ankommt, enthalten - dann wird es unser körper mit vitalität und spannkraft bis ins hohe alter danken!

wege zum ZIEL

wanderung durchs mühlviertel, mai 2013
copyright©karin luger

viele sind hartnäckig in bezug auf den einmal eingeschlagenen weg, wenige in bezug auf das ziel.

friedrich nietzsche

es gibt den ausspruch "der weg ist das ziel", den ich vorbehaltlos teile... mit einer voraussetzung: dass ich vorher mein ziel definiert habe, es verinnerlicht und dann losgelassen habe.

und dann mache ich mich auf den weg. 

mit offenen augen und ohren. 

mit einer inneren gewissheit, dass ich mein ziel erreichen werde. 

und mit der bitte, dass ich den rechten weg finden möge und dass mir geholfen wird, wenn ich hilfe benötige.

vielleicht kann es sein, dass ich einen anderen weg einschlagen werde - früher oder später.

vielleicht kann es sein, dass ich auch mal für eine zeit stehen bleibe oder sogar ein stück des weges zurück gehen werde.

es kann auch sein, dass ich während des weges mein ziel überdenke, es womöglich abändere und veränderten bedingungen anpasse.

wenn ich dem ruf meines herzens folge, dann werde ich mein ziel erreichen, dann werden sich wege auftun, die mein kleiner verstand niemals zu denken gewagt hätte!

LEIDENSCHAFT und HINGABE...

kunming, china, dezember 2007
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egal, was du tust - tu es mit leidenschaft und hingabe.

die vernünftigen halten nur durch,

die leidenschaftlichen leben.

nicolas chamfort

gestern habe ich zwei sehr unterschiedliche menschen kennen gelernt und doch waren sie sich sehr ähnlich. 

der eine züchtet pilze, hat sich einen bioreaktor gebaut und hat sonst noch unglaubliche maschinen entwickelt. 

die andere hat bereits nach dem zweiten weltkrieg begonnen, sojabohnen anzubauen, hat sich ein unglaubliches wissen angeeignet und gibt dieses bereitwillig und von herzen weiter.
ich bin noch sehr bewegt und erfüllt von einer freude und begeisterung. ich spüre, welch enorme energie von diesen beiden menschen ausstrahlt...

und es bestätigt mich in meinem denken und tun. 
welch einen unterschied macht es, wenn man das, was man liebt, wofür man sich interessiert, zum beruf macht. das ist berufung!
darum ist es auch so unglaublich wichtig, in sich hinein zu horchen und zu erkennen, welche talente und fähigkeiten, welche interessen und vorlieben wir haben. diese gilt es, in die tat umzusetzen. denn dann sind wir wirklich erfolgreich, dann sind wir zufrieden und können uns an den ergebnissen unserer tätigkeit erfreuen. und nicht nur wir erfreuen uns selbst, sondern wir dienen damit vielen anderen menschen - nicht nur als vorbild!

die welt braucht leidenschaftliche menschen, die mit mut und hingabe das tun, wofür sie brennen.
menschen, die etwas wagen, die beharrlich ihr ziel verfolgen, die von sich selbst und dem, was sie tun, überzeugt sind.
diesen menschen ist der erfolg gewiss! 

ich weiß, dass es viele, viele menschen voller leidenschaft und hingabe gibt auf dieser erde und es werden täglich mehr...

es zahlt sich aus, das zu tun, wofür man bestimmt ist, wozu man berufen ist.
wir können jeden tag neu starten, unser leben freudvoll und erfüllend zu gestalten!

ich wünsche auch dir den mut, leidenschaftlich und hingebungsvoll zu leben!

SCHWINGUNGEN

marathonas, griechenland, august 2013
copyright©karin luger

dieser mensch, der sich in der kraft seiner positiven schwingungen befindet, baut auch gleichzeitig einen schutzmantel, eine schutzwall um sich auf, der alle möglichen negativen schwingungseinflüsse abwehrt.

anton stangl (heilen aus geistiger kraft)

wenn ich daran denke, welche fähigkeiten wir menschen haben, wozu wir in der lage sind, dann wird mir ganz schwindlig und zugleich auch so richtig warm ums herz.
ja, ich habe es in der hand, wie ich über mich und andere denke, wie ich mein leben gestalte, mit welchen menschen ich mich umgebe, wie ich meinen körper, meinen geist und meine seele nähre.

alles auf dieser erde hat eine schwingungsenergie, alles auf dieser erde ist information.
jeder gedanke hat das bestreben, sich zu verwirklichen, sich zu manifestieren.

ich kenne niemanden, der ein unglückliches leben führen möchte.
und alle menschen möchten gesund sein - am besten das ganze leben lang.
was tragen wir menschen eigentlich dazu bei, dass wir glücklich und gesund werden bzw. bleiben?
leider passiert es allzu oft, dass wir einen schweren schicksalsschlag erleiden und erst dann aus einer trägheitstrance jäh erwachen. manche menschen ändern ihre verhaltensmuster, ihre gewohnheiten und gewinnen dadurch an lebensqualität und schöpfen neuen lebensmut, schaffen sich völlig neue perspektiven. sie beginnen anders zu denken und ändern ihr schwingungsfeld.

ich habe heute einen kurs besucht, in dem ich die grundzüge des "strömens" kennen gelernt habe und ich bin sehr begeistert. 

wie einfach es sein kann, die eigene lebensqualität in wenigen minuten zu verbessern...

wie einfach es sein kann, ein positives schwingungsfeld aufzubauen und damit die herzen aller menschen rund um mich zu berühren...

WEHMUT...

marathonas, griechenland, august 2013
copyright©karin luger

eine prise wehmut ist auch in unseren glücklichsten stunden.

waltraud puzicha

wehmut ist die leise tapferkeit der seele.

stefan schütz

der letzte urlaubstag in griechenland... 

es ist so viel geschehen in den letzten tagen. alte wunden sind geheilt, vergrabene probleme glitten an die oberfläche und in gesprächen öffneten sich die herzen.

wir sind alle so entspannt, gelöst und die sonne des südens hinterlässt eine angenehme trägheit.

wir leben in den tag hinein, alles geschieht ohne anstrengung, selbst das saubermachen, kochen, wegräumen, einkaufen... 

diese tage erlebe ich, wie wenn ich durch ein winzig kleines guckloch ins paradies blicken könnte und ein schimmer des glücks durch mein auge bis ins herz hindurch leuchtet.

so kann das leben sein...

wenn menschen ihre herzen öffnen...

in mein glück und meine fröhlichkeit mischt sich ganz leise eine zarte wehmut. ich weiß, dass hier meine seele tief berührt wurde und ich einem göttlichen prozess beiwohnen durfte.

das ist eine gnade und ich verbeuge mich vor allen menschen, mit denen ich hier zusammen bin...

und ich bin dankbar, dass ich wehmut empfinde.

griechisches LICHT...

marathonas, griechenland, august 2013
copyright©karin luger

das auge nimmt das licht aus der luft, 

der geist nimmt es aus dem wissen.

plutarch

da ist es wieder und erst jetzt spüre ich, wie sehr ich es vermisst habe. 

dieses licht. 

nirgendwo sonst auf der welt bin ich so in den bann gezogen wie hier in griechenland.

in den bann gezogen von etwas göttlichem. ich kann mich gar nicht satt sehen. ja, es ist mir, wie wenn der himmel über griechenland einen feinsten silberschleier geworfen hätte. 

und wenn auch der meltemi sich alle mühe gibt, die luft zu klären, es gelingt ihm nicht. 

alles erscheint sanft und hingebungsvoll im land der olivenbäume. und die millionen silberblätter in den olivenhainen flüstern mir zu - ja, nimm es wahr, du bewegst dich auf göttlichem boden. atme das licht. nimm es auf in dich und lass es wieder hinausströmen. rieche das licht. versuche es. richte deine sinne über das oberflächliche hinaus. 

und ich blicke hinaus auf den horizont, dort, wo das meer mit den bergen und die berge mit dem himmel verschmelzen.

ich fühle frieden von ganz tief drinnen in mir aufsteigen, dieses gefühl durchdringt meinen körper, meinen geist. 

und ich höre eine stimme: 

nimm mich und gib mich, werde durchlässig bis in deinen letzten winkel. 

lass meine silbrigweichen schleier dich umhüllen und durchdringen. 

werde eins mit mir, dem göttlichen licht.

ich bin unendlich dankbar, hier sein zu dürfen. 

hier am griechischen meer. 

und ich lasse mich fallen in die blauen augen meines geliebten...

SOMMERWIND...

st. stefan am walde, österreich, juli 2013
copyright©karin luger

the summer wind came blowin´in from across the sea

it lingered there, so warm and fair - to walk with me

all summer long, we sang a song - and strolled on golden sand

two sweethearts and the summer wind...

der planet glüht... endlich ist es sommer! und ich kann diese tage in vollen zügen genießen! 

der sommerwind bläst zwar nicht die salzige luft vom meer heran, aber die würzige, kühlende luft aus dem wald... die blätter rascheln leise im wind, schmetterlinge gaukeln vorbei, die grillen zirpen, ansonsten hör ich kaum einen laut. keine autos auf der straße, selbst die bauern scheinen heute mal pause zu machen am tag des herrn! keine wolke trübt den blitzblauen himmel, die luft flirrt und ich kann die tomaten beim rot werden beobachten!

schon am frühen morgen habe ich den garten mit wasser versorgt, dann das frühstück für meine beiden gäste, karin und sepp, zubereitet und wir haben gemeinsam unter der silberfichte in den lauen sommermorgen hineingelebt, ein wenig träge in den bewegungen und auch im denken - im einklang mit der natur! 

ich liebe diese sommertage und denke daran, wie sehr ich mir diese temperaturen im winter herbeigesehnt habe... 

ohne decke, ohne pyjama und dicke socken in die nacht hinein zu dämmern...

bei offenem fenster...

und der sommerwind streichelt sanft die blätter der birken...

alte WUNDEN...

st. stefan am walde, österreich, juli 2013
copyright©karin luger

wer alte wunden leckt, hat keinen freien mund zum küssen.

andreas tenzer

ich habe gelernt, in den spiegel zu sehen, mich ohne urteile zu betrachten und mir selbst zu sagen, dass ich mich liebe. das gelingt mir manchmal total gut und manchmal gar nicht. wenn zweifel und sorgen mein herz bedrücken und mein verstand den turbo einschaltet, dann gerate ich ins strudeln. 

und dann hilft mir nur eines: bewusstes atmen an einem stillen ort.

gestern habe ich wieder einmal in den spiegel gesehen. ein gespräch mit meinem liebsten hat in meinen tiefen etwas zum schwingen gebracht. dachte ich doch, dass ich mich von altem ballast bereits lange entledigt habe... da bin ich wohl einer täuschung erlegen. und nun regen sich allerhand gefühle - entäuschung, ärger, traurigkeit,...

ja, da steigt eine riesen-enttäuschung in mir hoch und schnürt mir die kehle zu. 

wie sehr habe ich mir gewunschen, in meinem menschwerdungsprozess zügig voranschreiten zu können. und nun entdecke ich, dass dieser prozess ins stocken geraten ist. 

ob ich will oder nicht, ich werde halt machen. warten, bis sich die wogen geglättet haben, damit ich bis auf den grund blicken kann. 

ich hoffe, dass ich die ursachen meiner ängste erkennen werde.

und noch mehr hoffe ich, dass ich all diesen ballast nun auch wirklich endgültig loslassen kann. 

dass ich freier werde. 

dass ich ein stückchen mehr gelassenheit erlange!

kryos - die kälte

st. peter am wimberg, jänner 2013
copyright©karin luger

kälte, die aus der leere der welt zu fallen schien.

josef vital kopp

weißt du, wie sich 110 grad minus auf nackter haut anspüren? ich wusste es bis heute morgen auch nicht!
das war ein erlebnis, sensationell! nur mit einem badeanzug bekleidet, gutem schuhwerk und dicken socken, schihandshuhen, stirnband und mundschutz begibt man sich auf die reise zum nordpol! zunächst in eine kammer mit -20°C, dann in die nächste vorkammer mit -50°C, da bleibt man ganz kurz zum akklimatisieren und dann öffnest du die türe zu -110°C. es schlägt dir eine kälte entgegen, unbeschreiblich.

ich verbringe einige tage mit meiner freundin karin im kurzentrum bad traunstein und begleite sie nun 2x täglich in diese kältekammer.
karin hat ms und hat sich immer schon selbst um mögliche behandlungsmethoden für ihre krankheit gekümmert. selbst ist die frau! 
sie muss diese kältetherapie (kryotherapie) selbst bezahlen...obwohl die wirkung offensichtlich ist. doch es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen studienergebnisse...
wäre eine gute idee, karin für drei wochen wissenschaftlich zu begleiten - damit wäre vielen anderen ms-patienten wahrscheinlich sehr geholfen.

zurück in die kältekammer...
drei minuten können lange sein - vor allem, wenn du fast nackt einer kälte ausgesetzt bist, die du dir in deinen kühnsten träumen nicht vorstellen kannst.
es ist wichtig, dass man sich bewegt in dieser kälte - das auch noch, brrrr!
aber dank einer guten musik - karin hat eine cd, die sie immer abspielen lässt - also, dank "just a gigolo" fällt mir das bewegen ganz leicht und die zeit vergeht einigermaßen schnell. die letzte halbe minute ist dann die herausforderung - die kälte ist total beißend und du musst dich echt bemühen, ruhe zu bewahren. und dann hörst du schon die stimme der therapeutin: fünf, vier, drei, zwei, eins... schnell hinaus in die vorkammern. also, -50°C waren schon angenehm, -20°C sind eine wohltat, aber dann raumtemperatur!
unglaublich, wie der ganze körper zu prickeln beginnt, ich fühlte mich wie neugeboren, energetisiert und voller freude!

ein sensationelles erlebnis - ich freue mich schon auf die nächsten drei minuten!
angesichts der tatsache, dass es draußen +38°C hat...eine willkommene abkühlung!

SMALL is beautiful...

little india, singapur, april 2008
copyright©karin luger

willst du am ganzen dich erquicken,

so musst du das ganze im kleinsten erblicken.

johann wolfgang von goethe

manchmal denke ich, wir haben den blick für das kleinste schon lange aus den augen verloren...

die gigantomanie zieht ihre kreise durch unseren alltag. 

noch nie zuvor wurden so viele suv (sport ultility vehicle oder in deutsch sport- und nutzfahrzeug) und geländeautos (auf neudeutsch off-road autos) verkauft wie im letzten jahr. vorzugsweise mit dunklen scheiben, damit die immerwährend scheinende sonne das fahrvergnügen nicht verblendet.

also ehrlich, wie viel prozent der fahrer brauchen so ein riesenauto wirklich? wer fährt, wenigstens hin und wieder, im gelände?

wenn nicht, wieso dann so ein auto? welche werte wollen hier transportiert werden?

ich bin ein sportlicher typ, liebe das abenteuer, kann mir das alles auch leisten...

ist es dies?

ich weiß es nicht, denn ich fahre einen vw polo und bin bis jetzt auch überall hingekommen, selbst zu den ärgsten winterbedingungen hier im mühlviertel. selbst das argument, dass man mit so einem kleinen auto nichts transportieren kann, ist fadenscheinig... was ich alles bei meiner übersiedlung in meinen polo hinein gepackt habe, da würden so manche staunen!

ja, das auto ist nach wie vor das große status-symbol... lustig, eigentlich! aber es ist noch immer der einfachste weg, allen zu zeigen, dass ich mir was leisten kann, weil ich zuvor auch genug geleistet habe!

ich würde es so viel sinnvoller finden, ein kleine(re)s auto zu kaufen und die differenz in etwas sinnvolles zu investieren. zum beispiel andere menschen zu unterstützen, die nicht einmal genügend geld haben, um sich und ihre kinder zu ernähren. oder auch jemandem in der familie ein freude zu machen, die großmutter ins theater einladen, dem onkel karten für ein fussballspiel kaufen, mit den kindern einen ausflug machen, dem partner ein überraschungsgeschenk kaufen... da gibt es ganz viele ideen, die so viel freude machen - nicht nur dem beschenkten!

und anstatt jeden auch nur so kleinen weg mit dem auto zu fahren, wäre es auch einmal eine gute idee, zu fuß zu gehen und die kleinen und kleinsten blumen am wegrand wahrzunehmen... sich an den wundern dieser erde zu erfreuen... das kostet gar nichts und erfüllt das herz mit freude!