ACHTSAMKEITS-menschen

südtirol, oktober 2015
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jetzt entwickelt sich eine echte bewegung zur achtsamkeit - oder "mindfulness" auf englisch. das ist der trendbegriff der kommenden jahre. in einer überreizten und übervernetzten welt versuchen immer mehr menschen, ihre eigene mentale souveränität wieder herzustellen.

matthias horx

schön, dass die trendforscher diese entwicklung erkannt haben und dass darüber gesprochen wird.

denn rein oberflächlich betrachtet erscheint es, dass viele menschen durch ihr leben getrieben werden, dass sie kaum mehr entscheidungen treffen, dass sie immer mehr in eine opferrolle driften.

wenn ich in meinem freundes- und verwandtenkreis umschau halte, dann freue ich mich. die achtsamkeit ist in unserem leben ein ganz wichtiger faktor. 

woran erkennt man eine achtsame person?

• es ist dies eine person, die, bevor sie ein urteil fällt, beobachtet.

du erkennst sie daran, dass sie ihre mitmenschen achtet und respektiert - ungeachtet dessen, woher diese person stammt, welche hautfarbe diese person hat, welche sprache sie spricht oder welcher religionsgemeinschaft sie angehört.

• es ist dies eine person, die ihr leben selbst in die hand nimmt.

du erkennst sie daran, dass sie auch in schwierigen situationen besonnen bleibt. es ist für sie nicht notwendig, andere menschen zu beschuldigen, sie zu beschimpfen und schlecht über sie zu sprechen. sie übernimmt ganz einfach verantwortung für ihr tun.

• es ist dies eine person, die selbstreflektiert ist.

du erkennst sie daran, dass du gerne mit ihr zusammen bist! wer sich selbst wirklich gut kennt, der hat verständnis für schwächen - die eigenen und die der anderen! diese person liebt sich selbst und dich, auch wenn ihr beide unvollkommen seid!

• es ist dies eine person, die im alltag bewusst auszeiten nimmt.

du erkennst sie daran, dass sie gelassen und zufrieden wirkt. vielleicht siehst du sie sogar manchmal, wie sie unter euch sitzt mit geschlossenen augen…

sei auch du ein achtsamkeitsmensch!

halte inne-nschau!

sei du selbst, liebe dich selbst… dann ist dein herz frei, um alle menschen und lebenwesen um dich herum auch zu lieben!