ZUVERSICHT

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jeder tag hat zwei neue griffe.

wir können ihn am 

griff der ängstlichkeit 

oder 

am griff der zuversicht halten.

henry ward beecher

am freitag und samstag war ich bei der jahrestagung des katholischen bildungswerkes im schloss puchberg.

gastvortragende war frau prof. dr. tatjana schnell, sie ist psychologin und beschäftigt sich an der universität innsbruck mit empirischer sinnforschung.

ich war total begeistert, wie frau dr. schnell an die themen glück, sinn und zuversicht herangegangen ist, wie sie die inhalte vermittelt hat und wie sie auf meinungen und fragen aus dem publikum eingegangen ist. einfach genial!

das thema zuversicht hat mich besonders berührt...

wir wurden gebeten 3 fragen zu beantworten:

welche rolle haben negative emotionen und schmerzhafte erfahrungen in unserem leben gespielt?

was haben sie uns genommen?

was haben sie uns gegeben?

vielleicht magst du dich auch mit diesen fragen auseinandersetzen!

wenn ich an das wort zuversicht denke, dann verbinde ich damit eine schwierige, schmerzhafte oder leidvolle situation. 

jetzt ist es kaum zu ertragen, doch ich blicke mit zuversicht in die zukunft... dass es mir wieder besser gehen wird, dass sich meine situation wandelt und ich gestärkt daraus hervorgehe.

wir leben in einer welt, in der das negative, leidvolle kaum mehr gelebt wird. denn wir sollen positiv denken, es wird ja alles wieder gut und mit einem lächeln wird das leben gleich viel leichter... nur keine schwäche zeigen.

zuversicht ist wichtig.

doch es darf das leiden durch die zuversicht nicht tabuisiert werden.

leid ist ein substantiv. es ist "gegeben".

leiden ist ein verb. es ist verinnerlichung des "gegebenen".

leiden ist aktives tun.

wie sieht ein leidensprozess aus?

1.   leid tritt auf.

2.   ich habe den mut, mich dem leid zu stellen.

      ( was passieren kann: ich werde überwältigt vom leid und versuche, es zu  

      ignorieren)

3.   existentielles leiden: einlassen, zulassen, loslassen

      ( wenn ich mich nicht einlasse, besteht die gefahr, dass ich verbittere und     

      schlussendlich apathisch werde)

wenn ich das leiden als teil meines lebens akzeptieren kann, dann hat genau dieser prozess transformative kraft.

das ist es, was meine schwester in ihrem buch "heute bin ich anders - meine mentale wende" beschrieben hat.

das ist es, wovon viele menschen berichten, die diesen prozess durchgemacht haben: 

es hat mich stärker gemacht. 

es hat mich reifer gemacht. 

und viele menschen sind spirituell(er) geworden!

die zuversicht lässt unsicherheit zu. 

das ist es, was wir wieder mehr brauchen: UNSICHERHEITSTOLERANZ!

WASSER

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eigentlich gibt es kaum etwas schöneres wie durst, den man stillen kann. 

drei tage wüste ohne getränke und dann einen eimer wasser, 

das ist der himmel auf erden.

t. e. lawrence

die besitzgier so mancher menschen kennt keine grenzen. alles, womit man profit machen kann, wird einverleibt. bauern müssen saatgut kaufen, jedes jahr aufs neue, und werden abhängig. nestlé und andere konzerne kaufen auf der ganzen welt quellen auf, das ist das ganz große geschäft geworden. 

wir menschen in österreich sind (noch) in der glücklichen lage, leitungswasser trinken zu können. und doch kaufen viele menschen kistenweise wasser in den supermärkten. wasser aus afrika, aus südamerika, aus anderen ländern europas. ohne sich gedanken zu machen, was dies für jene menschen bedeutet, die kaum geld für nahrung aufbringen können und nun auch wasser kaufen müssen, da ihre brunnen versiegt sind.

der wahnsinn kennt keine grenzen!

wir waschen unsere wäsche, unser geschirr mit trinkwasser, in unseren toiletten fließt trinkwasser... 

dass die ärmsten der armen dieser welt immer weniger zugang zu sauberem wasser haben, das kümmert die wenigsten. 
im film "we feed the world" hat der damalige vorstandschef von nestlé gesagt, dass wasser ein nahrungsmittel ist und daher auch einen wert hat.
ja, einen wert hat wasser. einen sehr hohen sogar!
doch nicht im sinne der aussage von herrn brabeck, der damit natürlich gemeint hat, dass für wasser, abgefüllt in flaschen privater konzerne, bezahlt werden muss.
ich denke, wir alle zahlen gerne für sauberes wasser. doch es muss allgemeingut bleiben. es darf nicht in die hände gieriger, nimmersatter privatunternehmer gelangen. denn wenn eines tages wasserknappheit herrscht (und dies könnte in nicht allzu ferner zukunft der fall sein), dann bestimmt der "markt" den preis - wenig angebot, viel nachfrage...wir können uns gut vorstellen, was dann mit den preisen passiert.

DEUS CONSERVAT OMNIA

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der unterschied zwischen uns und gott: 

gott weiß alles.

wir wissen alles besser.

ernst ferstl

ich habe vor ein paar tagen ein interview von renate schmidtkunz (ö1)mit dem russischen autor jewgeni wodolaskin gehört - ein sehr beeindruckendes und geistreiches gespräch. anlässlich seines neuen buches "luftgänger" spricht herr wodolaskin über individuelle und kollektive erinnerung, über das gute und böse im menschen, dass alle seelen miteinander verbunden sind... und dass gott alles bewahrt. 

dies ist ein bild, das viele menschen der westlichen welt belächeln, lächerlich finden.

doch sie können das gegenteil auch nicht beweisen.

ich kann sagen: ich denke genauso wie herr wodolaskin. ich kann es zwar nicht beweisen, denn es ist so etwas wie ein bauchgefühl. 

und weil ich daran glaube, dass es einen unterschied macht, ob ich mir und anderen menschen respekt- und liebevoll begegne oder hasserfüllt und destruktiv, versuche ich auch, meine würde und die aller anderen menschen zu achten. 

was du nicht möchtest, das man dir antut, das tue auch deinen mitmenschen nicht an.

behandle die menschen so, wie du selbst behandelt werden möchtest.
das klingt doch plausibel und logisch, oder?
und warum gelingt es dann so oft nicht?
weil viele menschen noch immer den codex hammurapi (ca. 1750 vor christi geburt) als grundlage ihres handelns heranziehen: auge um auge, zahn um zahn. 
dann sind wir quit. 
wir wissen, dass wir dann noch lange nicht quit sind.
so fügen sich menschen wunde um wunde zu, werden härter und härter.
und nichts geht verloren. 
jede zelle unseres körpers speichert jede information.
und gott speichert alles.

VORBEREITUNG im stillen...

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frühling lässt sein blaues band

wieder flattern durch die lüfte;

süße wohlbekannte düfte

streifen ahnungsvoll das land.

veilchen träumen schon,

wollen balde kommen.

horch, von fern ein leiser harfenton!

frühling, ja du bist´s!

dich habe ich vernommen!

eduard mörike

apfelbäume starten bereits im frühsommer mit der bildung neuer blütenknospen. es dauert fast ein jahr, bis sich diese knospen öffnen. viele unterschiedliche wetterbedingungen gilt es zu überleben bis zu jenem zeitpunkt im nächsten frühjahr, über den wir uns alle so freuen. wenn die bäume in blüte stehen, der himmel sich in überirdischem blau zeigt und die sonne einen vorgeschmack auf den sommer schickt.

wir können sehr viel lernen von der natur.

wenn wir mit offenen augen die natur betrachten.

doch da liegt ja schon der erste stolperstein!

wann kommt ein mensch, der in der stadt wohnt, überhaupt noch in kontakt mit natur?

und wenn, was macht dieser mensch in der natur?

mountainbiken, marathon laufen, einen hochseilgarten besuchen, einen berg besteigen...

viele menschen haben nicht die muße, sich unter einen baum zu setzen und einfach nur zu schauen!

denn wenn wir beginnen, wirklich zu schauen...dann würden wir bemerken, dass die natur enorm viel geduld aufbringt. 

vom samen, der zu boden fällt, im winter sich vorbereitet für den frühling und wenn der schnee geschmolzen ist, die erde wieder aufgetaut, zu keimen beginnt. 

oder eben auch die knospen, die sich bereits lange vor dem frühling vorbereitet haben. 

wir menschen wollen alles sofort. geduld...etwas dulden...dafür haben viele keine zeit.

doch wie heißt das sprichwort: gut ding braucht weile.

jedes projekt, jedes vorhaben braucht eine vorbereitung. eine zeit zum wachsen und eine zeit zum ruhen. damit es vollkommen werden kann.diese phase sollte die längste sein. 

doch es gibt auch für das übliche handeln der menschen ein sprichwort: zeit ist geld. 

also, je früher ich starte, umso früher verdiene ich geld.

ich kenne einige sehr erfolgreiche menschen.

und sie haben eines gemeinsam.

sie wissen, dass eine ausführliche planungsphase unentbehrlich ist. 

sie wissen, dass eine umfangreiche vorbereitung viele pannen, ärger und sorgen sparen.

doch dafür braucht es geduld und eine vision, die einen tag und nacht erfüllt und total begeistert.

WORTFASTEN...

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siehe, wenn ihr fastet, hadert und zankt ihr und schlagt mit gottloser faust drein. ihr sollt nicht so fasten, wie ihr jetzt tut, wenn eure stimme in der höhe gehört werden soll.

altes testament, der prophet jesaja 

(# jes 58,4)

ich habe eine idee, die ich mit euch teilen möchte!

wie wäre es, wenn wir uns bemühten, die tage bis ostern alle unbedachten, verletzenden, rachsüchtigen, unangemessenen, verärgerten worte bei uns zu behalten. 

dass wir uns stattdessen zurückziehen und nachdenken, was uns verärgert, erzürnt oder verletzt hat. 

es macht sinn, alles aufzuschreiben...

und dann überlegen, was wir bräuchten, damit es uns wieder gut geht. 

und auch dies aufzuschreiben.

und dann... schlafen wir eine nacht darüber.

am nächsten tag lesen wir uns alles durch.

fühlen in uns hinein, welche gefühle lebendig werden und ob noch weitere gedanken kommen.

vielleicht ist es notwendig, dass wir uns mit der person, die diese gefühle ausgelöst hat, austauschen. 

dass wir dieser person mitteilen, was uns wichtig ist.

und diese person fragen, wie ihr es geht, wenn wir all dies aussprechen.

vielleicht ist ein gespräch auch gar nicht mehr nötig, weil während des nachdenkens und einfühlens alles klar wurde.

was sagst du dazu?

kannst du dir vorstellen, es auszuprobieren?

ich praktiziere dies schon einige jahre und habe die allerbesten erfahrungen gemacht. 

ich habe das wortfasten zu meiner alltäglichen praxis gemacht.

manchmal fällt es mir ganz leicht, manchmal schaffe ich es nicht so gut.

doch ich bleibe am wortfasten-ball!

ich wünsche dir gutes gelingen!

ein AUSGEFÜLLTES leben...

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finde heraus, was du tun willst, und tue es dann aus vollem herzen.

buddha (500 v.chr.)

was wäre das leben, hätten wir nicht den mut, etwas zu riskieren?

vincent van gogh (1853-1890)

wenn wir jung sind, dann wünschen wir uns zumeist ein ausgefülltes leben. tage und nächte voller spannender erlebnisse, neuen bekanntschaften und menschen, mit denen wir unsere interessen teilen. die lust auf neues - wovon es noch so viel gibt - ist groß. die tage sind oft zu kurz, um alles auszukosten und so wären tage mit 48 stunden großartig, denn da könnte man noch so vieles mehr erleben.

wie sehr hat sich das leben in den letzten 100 jahren verändert...
wenn unsere urgroßeltern auf besuch kommen könnten, sie kämen aus dem staunen nicht mehr heraus. es wäre wahrscheinlich so, als würden sie sich in einem science fiction film befinden...

der alltag vor 100 jahren war für die meisten menschen beschwerlich, geprägt von schwerer körperlicher arbeit, geringem lohn, von einer 38-stunden-woche war man lichtjahre entfernt... auch dieses leben war ausgefüllt! die meisten menschen fielen am abend müde ins bett, um frühmorgens wieder aufzustehen, um das tägliche brot zu verdienen. recht viel mehr war für die meisten menschen nicht drinnen... 

weiter zurück in die geschichte brauchen wir gar nicht schauen, denn da war für die mehrheit der menschen das leben ein einziger erbärmlicher zustand - und dieser erbärmliche zustand dauerte auch nicht sehr lange an, die menschen verstarben sehr bald, der tod war immer mitten unter den lebenden...

in unserer "westlichen welt" ging es den menschen in der jüngeren vergangenheit (ich würde sagen - von 1980 bis 2010) so gut, wie nie zu vor. doch seit einigen jahren ist zu beobachten, dass der so mühsam erarbeitete und erkämpfte wohlstand für alle immer mehr zerbröselt (welche politischen parteien sich für wohlstand für ALLE eingesetzt haben, darüber ist wohl nicht zu diskutieren... es war sicher nicht eine fpö und auch sicher nicht eine övp... und dies gilt gleichermaßen für andere staaten europas und auch für die usa). die reichen werden reicher und immer mehr menschen der mittelschicht (der motor für eine gut funktionierende volkswirtschaft!), können immer weniger am gesellschaftlichen leben teilhaben. 
das leben, das bis vor kurzem mit leichtigkeit, den kleinen freuden des alltags (mit freunden essen, ins theater, ins kino gehen, auf urlaub fahren, wintersport ausüben, einen mittelklasse-wagen fahren, schöne kleidung kaufen, zum friseur gehen, sich ein paar wellness-tage leisten,...) und zuversicht für die zukünft geprägt war, wird immer mehr mit zukunftsängsten und hass auf migranten und asylwerbern ausgefüllt.
menschen, die aus ihrem job "wegrationalisiert" wurden und womöglich auch körperliche beschwerden haben und daher kaum mehr chancen auf einen arbeitsplatz haben, können keine perspektiven entwickeln. für sie wird ein "normales" leben immer schwieriger. und je länger dieser zustand anhält, umso mehr ziehen sich freunde und bekannte zurück, und plötzlich erleben diese menschen einsamkeit, tiefste traurigkeit, aussichtslosigkeit... tag und nacht sind ausgefüllt mit sorgen, ängsten und schmerz.

solltest DU in deinem näheren umfeld einen menschen kennen, mit dem das schicksal es nicht so gut gemeint hat, dann nimm dir ein herz und besuche diesen menschen. 
höre dir seine sorgen und ängste an und frage diese person, ob es irgendetwas gibt, womit du ihr helfen kannst.

wenn wir jemandem, der in not ist, helfen, dann ist unser leben auf einmal nicht nur ausgefüllt, sondern auch erfüllt! 

und das wünsche ich DIR!
ein ausgefülltes und zugleich erfülltes leben!

KINDER...

mallorca, august 2018
copyright©karin luger

kinder, die man nicht liebt, werden erwachsene, die nicht lieben.

pearl s. buck

in den kinder erlebt man sein eigenes leben noch einmal, und erst jetzt versteht man es ganz.

soren kierkegaard

es gibt keine großen entdeckungen und fortschritte, solange noch ein unglückliches kind auf erden ist.

albert einstein

gestern habe ich mit dem zweijährigen enkel meines partners gespielt und ich habe gespürt, wie wohl es tut, nur im hier und jetzt zu sein. 

ein kind geht ganz auf in seinem tun. es lernt durch genaues beobachten, ausprobieren und wiederholen. 

als erwachsene bin ich dabei, um dem kind schutz zu geben und ihm zur seite zu stehen, wenn es hilfe braucht. 

diese begeisterung, wenn ein kleines kind etwas erkannt und begriffen hat, habe ich gestern wieder einmal miterleben dürfen. das strahlen, das sich über das gesicht zieht, ist dermaßen ansteckend, dem kannst du dich nicht entziehen!

und mit einem feuereifer gehen kleine kinder daran, die neue erfahrung sofort zu verinnerlichen. und wie funktioniert dies am besten? ja! durch wiederholen, wiederholen, wiederholen! das muss dem kind niemand erklären. das kind tut dies aus freien stücken!

weil es eine freude daran hat, dass die erfahrungsschatzkiste um ein stück reicher geworden ist!

kleine kinder zeigen uns, dass lernen am besten funktioniert, wenn man etwas ausprobieren kann. begreifen...in diesem wort steckt "greifen"...das sagt ja wohl alles aus! damit wir etwas begreifen können, brauchen wir mehr als nur "zuhören", "aufschreiben" und "auswendig lernen". dies ist der mühsamste weg, etwas zu verinnerlichen. wir wollen uns erleben, wollen alle unsere sinne verwenden dürfen.

das inkludiert auch, dass wir durch unterschiedliches ausprobieren neue erkenntnisse erlangen.

wir wünschen uns selbständig denkende und handelnde menschen.

dazu braucht es, dass wir neues erfahren dürfen. 

ausprobieren. 

dass wir fragen dürfen und auch eine antwort erwarten dürfen. 

wenn wir wieder mit begeisterung und vorurteislfreiem interesse zu leben beginnen - so wie wir es bereits in zartem kindesalter taten - dann würden sich welten auftun!